glad

Jaaa, jag är såå glad idag för jag har ju både slutat röka och börjat att träna exakt 3 veckor sedan.OCH  nu ger det resultat, och det känns så skönt både kroppmässigt och kännslomässigt, för att jag har nästan inga röksug och har gått ner i vikt 1,5 kilo och det är såå fantastiskt.
Jag som hatade att träna började till o med älska det ;).Det är såå avkopplande skönt att veta att det som jag har gjort under de sista 3 veckorna är nyttig för hälsan.
FÖRRESTEN jag har ju börjat dricka grönt-te varje dag och det hjälper mycket när man vill gå ner i vikt eftersom den hjälper att smälta maten ordentligt.
                                                                          


bastu shorts


image188
http://www.trimform.se/index.php?linkn=103&prodid=247A&info=1


För 5 dagar sedan har jag beställt en sånhär bastu-byxa och jag fick den idag.Jag blev bade glad och förvånad över för att jag fick den så snabbt.Den här shortsen har jag beställt från ett Norsk-företag , till och med kläderna som jag har beställt från H&M kom efter 18 dagar, det är det som överraskade mig.
I dag har jag använt den på gymmet och tror inte att jag har svettats såhär mycket förrutjag kommer att använda den varje gång jag tränar och är väldigt nöjd med den.
                                                                                  image189

enklaste sätt att gå ner i vikt

mia säger: Hej! Har du några enkla tips för att gå ner i vikt? Och då menar jag enkla tips, som är lätta att följa
Josefine Jonasson säger: Hej Mia! Jag förstår vad Du menar! Det enklaste enkla är: Ät enligt tallriksmodellen (halva tallriken grönsaker, 1/4 potatis/pasta/ris/bröd el likn och 1/4 kött/fisk/ägg el likn). Ät EN portion. Ät frukt och grönsaker varje dag, minst 500 g. Ät regelbundet och håll Dig lagom mätt mellan måltiderna. Spara godsaker till helgen och då i små mängder, promenera minst 10 000 steg per dag (om Du använder stegmätare). Följ just bara dessa råden så kommer Du att gå ner i vikt - det behöver inte vara krångligare än så. Ta gärna en koll på Viktklubb.se oxå - där får Du ännu fler tips och råd. Lycka till!!

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article1361555.ab

Bli kvitt sötsuget!

Ja , det kan du visst !!!Efter att jag har läst den här artikeln vill jag sluta äta godis på en gång bara.Läs själv om hur man kan avstå från söta saker här.

image93


bli smal med sauna-short :)

image89Med den där shortsen kan man bli smalare genom att svettas.Jag själv vill köpa en sådant  och ska använda den när jag tränar (hehe).Tror verkligen att den fungerar för , jag såg den hos en väninna och hon berättade själv hur hon blev smal genom att använda sauna-short.
Ni kan hitta den på sidan :http://stores.ebay.co.uk


GRÖNT TE ÄR FARLIGT-LÄS SJÄLV

Läst i Aftonbladet att grönt te kan ge svåra leverskador.Nämen , vad ska vi tro på , ska vi dricka den eller inte,
Eller ska vi dricka mindre ?Vet ej men , tror på att allt vi äter och dricker börjar bli farligare och farligare eftersom de börjar innehålla hormoner...
Läs själv här:http:  //www.aftonbladet.se/kropphalsa/article1691138.ab

RSS 2.0